Phần 1 toàn thể đoàn viên công đoàn cùng được nghe bác sĩ khoa thanh học của bệnh viện nhi nói chuyện về cách giữ gìn giọng nói, giữ vệ sinh thanh quản để đảm bảo sức khỏe và giữ được giọng gắn với nghề giáo của mình.
86 qua Hội liên hiệp Phụ nữ Việt Nam ngày càng trưởng thành, khẳng định vị thế của mình trên mọi lĩnh vực. Trong chuỗi hoạt động chào mừng các ngày lễ lớn của dân tộc, Công đoàn Trường Tiểu học Khương Mai đã tổ chức giải "ném bóng rổ tiếp sức" và tổ chức khám sức khỏe, gặp mặt chị em để chào mừng kỷ niệm 86 năm ngày thành lập Hội liên hiệp Phụ nữ Việt Nam (20/10/1930 - 20/10/2016).
Lịch sử dựng nước và giữ nước của dân tộc Việt Nam, hình ảnh người phụ nữ đã để lại những dấu ấn đậm nét. Trước quân thù họ là những người lính kiên trung, bất khuất, chẳng hề thua kém đấng nam nhi. Những nữ trung hào kiệt để lại những trang sử chói ngời trong lịch sử đấu tranh chống giặc ngoại xâm giành độc lập tự do của dân tộc ta như: Bà Trưng, Bà Triệu; Nữ tướng Bùi Thị Xuân, Bà Nguyễn Thị Định, Chị Út Tịch... Trong lao động họ là những người cần cù, chịu khó, thông minh, sáng tạo. Trong cuộc sống, những người phụ nữ ấy là người giữ ngọn lửa ấm cho gia đình, gìn giữ bản sắc, phát huy giá trị văn hóa của dân tộc. Trên mọi mặt trận, người phụ nữ Khương Mai đã đều thể hiện được vai trò và vị trí của mình "giỏi việc nước, đảm việc nhà"...
Theo lương Bác sĩ: "nói nhiều khiến họng bị cọ xát mạnh gây đau rát, nói không thành tiếng. Lâu ngày, bệnh viêm họng có thể biến chứng sang các bệnh nghiêm trọng hơn như viêm họng hạt, viêm họng mãn tính… Với các thầy cô giáo - người luôn phải nói nhiều, nguy cơ mắc bệnh nhiều hơn bất cứ ai. Ngay cả khi bị ốm, đau họng, thầy cô cũng phải dùng giọng nói để giảng bài cho học sinh khiến bệnh càng nặng thêm. Do đó, giữ gìn và phòng tránh căn bệnh này rất quan trọng, nhất là khi trời trở lạnh."
Cùng nghe bác sỹ trao đổi kinh nghiệm về bảo vệ cổ, họng: "khi giảng bài, giáo viên cần chú ý điều tiết giọng nói, nói vừa đủ nghe, nói từ từ, tránh la hét vì sẽ làm dây thanh âm bị căng ra, bị nóng lên dẫn đến viêm đau họng, khản tiếng, viêm phế quản, ho, có đờm."...
Bác sĩ cũng chia sẻ kinh nghiệm bảo vệ cổ hong: "Cách dễ làm nhất, nên làm sạch mũi, họng hàng ngày bằng nước muối sinh lý vào sáng và tối trước khi đi ngủ sau khi đánh răng, để bảo vệ họng khỏi viêm nhiễm. Ngoài ra, có thể dùng cách ăn chanh, mơ muối hàng ngày, sau mỗi giờ lên lớp. Trong Đông y cũng có một số cách thực hiện như nhai đinh hương hoặc hung quế vào sáng sớm hoặc uống nước gừng pha cùng mật ong.để bảo vệ họng tránh khỏi những vi khuẩn, vi trùng có hại xâm nhập. Đặc biệt, cần lưu ý uống nhiều nước và tăng cường các thực phẩm tự nhiên chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Tuyệt đối không để họng khô, có thể vừa giảng bài vừa uống nước..."
Phần hai là phần cùng nhau ôn lại truyền thống tự hào của người phụ nữ Việt Nam.
Hai thầy giáo duy nhất của trường lần lượt chúc mừng các cô, chị, bạn và các em những lời chúc tốt đẹp nhất.
Những hoạt động gặp mặt, giao lưu, thi đấu thể thao đầy ý nghĩa này là mòn quà ý nghĩa mà Công đoàn nhà trường dành tặng các chị em phụ nữ nhân ngày 20/10. Hơn nữa, Công đoàn hy vọng rằng đây cũng là dịp để anh chị em đại gia đình Khương Mai thắt chặt tình đoàn kết gắn bó. Một lần nữa, Công đoàn xin chúc một nửa thế giới luôn luôn phát huy những truyền thống tốt đẹp của phụ nữ Việt Nam, không ngừng phấn đấu để khẳng định vai trò và vị trí của mình, xứng đáng với danh hiệu "Phụ nữ giỏi việc nước, đảm việc nhà".
Công đoàn nhà trường thay mặt mọi người cảm ơn những lời chúc mộc mạc, chân tình, dễ thương cùng những cử chỉ ngượng ngùng, lúng túng của 2 "Mì chính cánh" trong ngày vui của chị em phụ nữ...